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Atualizado em 20/04/2018 16:43:39
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Aulas para Associados e convidados para DANÇA FITNESS
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Publicado em 09/04/2018

Malhar o corpo sem perceber a hora passar!?


            Dançando diversos ritmos regados a coreografias divertidas sem nunca ter sido a rainha do gingado?


            E ainda perder centenas de calorias e ganhar fôlego, disposição, saúde e estampar sorrisos?!


            Assim é a vida de quem pratica Dança Fitness, uma ginástica em forma de festa, que já arrebatou mais de 14 milhões de pessoas de todos os tamanhos, formas e idades em mais de 150 países.Por isso, visando oferecer uma gama maior de serviços para seus associados, incluindo novas modalidades para o público feminino, que o Guarani Esporte Clube agora conta com aulas de DANÇA FITNESS todas as segundas-feiras das 19h10 às 20h na sede do clube.


            A Dança Fitness traz excelentes vantagens para a saúde. É um exercício composto por treinamento aeróbico com ação sobre o sistema cardiovascular e de resistência que maximiza a queima calórica e que de quebra fortalece glúteos, pernas, braços e tonifica o corpo em geral. Sem contar os benefícios que não aparecem no espelho. A dança com coreografia estimula o cérebro por causa do esforço de concentração e memorização dos passos. As aulas têm duração de 50 minutos e podem ser praticadas por pessoas de qualquer nível de preparo físico e idade (desde que não haja restrição médica).


            A Dança Fitness no Guarani Esporte Clube é orientada pela professora Andressa Fabrine de Oliveira, formada em Educação Física com certificações na área de dança corporal.


            Quem dança seus males espanta! Venha se mexer com a gente e descubra uma nova forma de se exercitar e de se divertir.


Valores para associados: R$ 30,00 mensal


Valores para não associados: R$50,00 + aquisição da carteirinha R$30,00.

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