Quadras de tênis
Futebol Suiço
Atualizado em 24/05/2024 09:26:44
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ATIVIDADES

Ginástica/Hidroginástica

É um conceito que engloba modalidades competitivas e não competitivas e envolve a prática de uma série de movimentos exigentes de força, flexibilidade e coordenação motora para fins únicos de aperfeiçoamento físico e mental. Melhora o condicionamento físico de forma geral, proporcionando uma melhor qualidade de vida para a mulher que, adquire mais harmonia entre a saúde do corpo e da mente.

Horário: Segunda – feiras às 17h30

Responsável: Rosvita Muller Dalagnolo

Musculação

A musculação é, hoje, uma das atividades mais recomendadas pelos profissionais da saúde para qualquer pessoa, pelo fato de ser uma atividade altamente versátil, podendo ser direcionada para os mais variados objetivos, seja emagrecer, aumentar ou definir a musculatura, como também, prevenir lesões e até tratá-las. Adequando as cargas e as intensidades dos exercícios para cada pessoa, com base na idade, peso, sexo e histórico em atividade física, não há muitas restrições para a prática da musculação

Horário: Segunda à Sexta: Das 06h00 às 12h00 e das 16h00 às 21h00

Responsável: Guilherme Theis – TAG academia

Treinamento Funcional

É composto por exercícios dinâmicos que desenvolve a percepção dos movimentos, acelera o metabolismo e queima gordura, corrige a má postura e desequilíbrios musculares. É uma ótima opção para quem busca condicionamento físico e a saúde do corpo e da mente.

Responsável: Guilherme Theis – TAG academia

Futebol

O Futebol pode trazer muitos benefícios para nosso corpo e mente. Como utilizamos na maior parte das vezes nossos membros inferiores, é normal que tenhamos um fortalecimento desses membros assim aumentando a massa muscular das pernas e os tecidos ósseos dos membros inferiores. Para quem quer perder calorias, o futebol tem uma grande perca calórica. É um famoso eliminador de ansiedade e estresse, pode reduzir o risco de várias doenças como cardíacas, diabetes, pressão alta, entre tantos outros benefícios da modalidade.

A Juventus Academy é a responsável pela escola de futebol do Clube e possui vários polos distribuídos por todo o Brasil. Além da escola de futebol, temos patotas organizadas entre os sócios.

Vôlei

É um esporte excelente para o melhor desenvolvimento da capacidade aeróbica do indivíduo. O vôlei também é ótimo para o fortalecimento dos ossos e articulações, principalmente os braços, ombros, joelhos, tornozelos e da coluna vertebral. Ajuda a melhorar a circulação do sangue e deixa o corpo mais forte para suportar esforços.

Aqui no Clube os sócios organizam a patota juntamente com o coordenador de esportes para praticar o esporte no ginásio poliesportivo do Clube.

Tênis

O tênis pode ser praticado entre dois oponentes ou duas duplas. Não importa a sua idade, se você é criança, jovem, adulto ou idoso, o tênis abrange todos as idades e os treinos são organizados de acordo com o seu perfil e pode lhe acrescentar vários benefícios como autoconfiança, melhora da coordenação motora, perda de peso, definição de músculos e desenvolvimento do cérebro. O clube comporta atualmente 8 quadras de tênis de saibro, sendo 2 exclusivas para aulas, temos aulas para sócios e não sócios com a instrução dos profissionais Bruno E. M. Goldacker e Osni Cantidio Dias (Nica).

Beach tennis

Também conhecido como “Tênis de praia” é um esporte que cresceu bastante no Brasil, tendo a fama de uma atividade física completa por melhorar o condicionamento físico e a saúde de seus participantes. O Beach Tennis se expandiu rapidamente devido a facilidade com que uma pessoa aprende a jogar e também pela diversão proporcionada para principiantes.
Aqui no Clube temos 6 quadras de beach tennis e aulas exclusivas para associados.

Responsável: Matheus Paiva

Punhobol

Semelhante ao voleibol, por ser seu precursor, com a diferença de ser jogado em um campo de grama que mede 50m x 20m, com cinco jogadores de cada lado, podendo também ser muito maior que uma quadra de vôlei. Todas as jogadas efetuadas com o punho fechado e as defesas com o antebraço. O país que mais pratica o esporte é a Alemanha.

Horário:
- Terças e quintas - 19:30h às 21:00h (adulto)
- Sábados das 09:00h às 11:00h (adulto)
- Terças - 15:30h. Às 17:00h (categoria de base 10 a 17 anos)
- Quarta – 15:00h. Às 16:30h (categoria de base 10 a 17 anos)
Obs.: Modalidade liberada para sócios e não sócios e não possuí taxa/mensalidade.

Badminton

Propicia o desenvolvimento das habilidades motoras básicas (movimentos fundamentais e combinados) Reforça o desenvolvimento da capacidade motora: força, resistência aeróbica, velocidade, flexibilidade e coordenação; Desperta o espírito de competição saudável.

Terças e sextas das 16:00h às 20:00h (Sócios e não sócios)
Quarta: 16:00h às 19:30h (Sócios e não sócios)

Walk N’ Dance/Mix dance

Mix dance Trata-se de uma dança voltada para alunos iniciantes, cada aula dispõe de uma coreografia diferente com bastante repetições para facilitar o aprendizado e sair dançando, envolve um alto gasto calórico enquanto você se diverte. Walk N’ Dance trata-se de uma aula parecida com ritmos, a cada música o aluno dança e caminha, gastando calorias e se divertindo ao mesmo tempo, é indicado para alunos intermediários e avançados ou que já tiveram vivência com a dança. As aulas são para sócios e não sócios.

Responsável: Alessandra Schoenfelder

Mix dance: Segunda e Quarta às 19h30
Walk N’ Dance: Terça, quinta e sexta às 19h00

Bocha

A Bocha, um dos esportes que mais nos remonta aos hábitos de nossos imigrantes, sobretudo os italianos. Os benefícios desse esporte vão desde o desenvolvimento da parte cognitiva, o raciocínio lógico, atenção, disciplina até a promoção da integração entre pessoas com diversas idades.

Em nossas dependências existe uma cancha de bocha de areia onde os sócios se reúnem em patotas e jogam entre si.

Canastra

A Canastra, que no Brasil é também chamada de canastra ou tranca, é um jogo de cartas para dois a quatro jogadores, dos jogos de cartas costuma ser o mais conhecido. Em alguns dias da semana, os sócios se reúnem e jogam entre si.

Sauna

Com diversos benefícios, a utilização da sauna tornou-se uma forma natural de ajudar a tratar uma variedade de condições médicas em maior ou menor grau. Alguns dos benefícios da sauna mais gerais são sua capacidade de limpar a pele em profundidade, aumentar a circulação do corpo e aliviar dor muscular, é considerada também um ótimo aliado com relação ao relaxamento corporal.

Horário Sauna Feminina: Terça e Quinta das 14h00 às 21h30 e Sábados das 13h30 às 16h30h.
Horário Sauna Masculina: Segunda, Quarta e Sexta das 14h00 às 21h30, Sábados das 8h30 às 13h00 e das 16h45 às 20h00 e Domingo das 08h30 às 12h00.

Tênis de Mesa

Popularmente conhecido como ping-pong, esse esporte veio da Inglaterra. Traz diversos benefícios tais como coordenação motora e saúde muscular e também há queima de calorias e é um ótimo esporte para quem quer manter o cérebro em forma. A mesa de ping-pong do Clube localiza-se em um espaço dentro da lanchonete laços de amizade.

Artes Marciais

Trata-se de um conjunto de técnicas de lutas individuais e existem de diversos tipos. Possui diversos benefícios como o aumento da resistência do corpo e melhora do sistema imunológico, melhora os reflexos, coordenação motora e a capacidade cardiovascular, e outros diversos benefícios. O Clube possui uma academia de artes marciais, a goshin karatê-do, conta com representantes da Japan Karatê Shotofederation (JKS) e aulas exclusivas com o líder das olímpiadas e técnico da seleção japonesa. As aulas são para sócios e não sócios.

Responsável: Edemilson Marques de Mendonça

Xadrez

O Xadrez é um esporte de natureza competitiva praticada entre dois oponentes. O jogo melhora a memória, capacidade de concentração e o pensamento crítico. Em alguns dias da semana os sócios se reúnem e jogam entre si.

Horário: Segunda e Quinta das 18h00 às 21h00

Dominó

O dominó é considerado um esporte de mesa que utiliza peças em formatos retangulares. Pode trazer diversos benefícios, entre eles o desenvolvimento do raciocínio lógico e aritmético das crianças e é também uma ótima forma de exercitar a mente.
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